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Es ist abends, ihr habt schon gegessen, jetzt nur noch schnell die Zähne putzen und dann geht’s endlich ab ins Bett in der Hoffnung auf süße Träume und einen tiefen Schlaf! … Aber Moment mal, ihr könnt nicht einschlafen? Und jetzt schwirren die Gedanken nur so im Kopf herum: wieviel Zeit ist vergangen, seitdem ihr euch hingelegt habt? Und wieviele Stunden bleiben noch vor dem Aufstehen? Morgen steht wieder die Arbeit an! Und alles was ihr denken könnt, ist: ich muss jetzt schlafen! Wenn ihr also auch zu den Menschen gehört, die sich stundenlang wach im Bett herumwälzen, dann ist der heutige Artikel für euch: es geht um 7 Pflanzen, die zu einem guten Schlaf beitragen können. Natürlich ist das keine Zauberei: es sind die Aromen und (luft)reinigenden Eigenschaften, die zu einem festen Schlaf beitragen können. Laut manchen Studien hilft es, Zeit in der Natur zu verbringen, dadurch können Stress…

Euer Garten soll besonders aussehen? Dafür hätten wir eine Idee: ein Gartenteich zum selber bauen! Der Hauptbestandteil dafür ist ein Reifen. Wenn ihr unsere einfache Anleitung befolgt könnt ihr schon bald in eurem Garten ein Nickerchen machen, während die Frösche im Teich quaken! Welche Materialien benötigt ihr? Ein Traktor- oder LKW-Reifen Plastikplane zum Auslegen Eine Wasserwaage Hacke und Schaufel Flache, runde Steine Unterwasserfilter Schritt für Schritt 1. Zuerst müsst ihr euch überlegen, wo ihr den Teich bauen wollt. Dafür solltet ihr genau den Boden anschauen. Versucht, eine möglichst ebene Fläche auszuwählen, wenn möglich sollten auch keine Bäume oder große Steine im Weg sein, sonst wird die Arbeit unnötig komplizierter. Nach der Wahl des Platzes könnt ihr diesen (beispielsweise mit einem Stück Kreide) markieren. Achtet nur darauf, dass der Platz groß genug für den Reifen ist. 2. Jetzt könnt ihr das Loch graben, es sollte etwas größer als der Reifen werden.…